La uva es una fruta dulce con propiedades energéticas, laxantes y antioxidantes. Debemos tener en cuenta que existen múltiples variedades de uva y cada una de ellas presenta diferentes características nutricionales y organoloépicas (las que percibimos mediante los órganos de los sentidos). Además la uva es la fruta típica de la Navidad.. Las uvas tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. Según el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España, 100 gramos de uvas -que viene siendo un puñado- tienen 23 µg de vitamina K (el 36% de lo recomendado diariamente), 4 mg de vitamina C (7%), 250 mg de potasio (7%), 0,1 mg de vitamina B6 (5,88%) y 0,4 mg de.
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Uvas tienen miligramos de colesterol y 0,47 gramos de grasa. 100 gramos de Uvas contienen 57 calorias, el 3% del total diario necesario. Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (67 mg), Vitamina C (6,5 mg) o Vitamina B-9 (2 mg).. La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una.. Previenen el cáncer. Debido a los polifenoles que aportan las uvas, como el resveratrol, estas frutas tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que te ayudarán a prevenir y controlar el estrés oxidativo y el desarrollo de tumores.En este sentido, por los efectos positivos del resveratrol y la quercetina, puedes prevenir distintos tipos de cáncer como el de mama, piel, colon e.
